白髪 黒ゴマ サプリ

白髪を黒くする黒ごま成分の入ったサプリ@ベストなチョイスはこれだ

 

白髪黒ごまサプリ

黒ゴマは昔から白髪に良い食べ物として知られてきました。そして黒ゴマには漠然とした健康的なイメージがあるだけでなく、「髪を黒く色付けするメラニン色素の欠乏を防ぐ」といった白髪に役立つ働きが認められています。

 

また亜鉛やセサミンなどのミネラルやビタミンを豊富に含み、抗酸化作用があることからアンチエイジング効果があるとされています。

 

それだけに白髪を改善したいと黒ゴマを含むサプリを探す方もいらっしゃいますが、より効果を実感しやすいサプリと効果を実感しにくいものとがありますので、どのようなサプリを選ぶとよいのか詳しくご紹介したいと思います。

 

 

白髪を黒くする黒ゴマ配合のサプリを選ぶポイント

 

白髪を黒くするために黒ゴマ配合のサプリを選ぶなら、注意すべきポイントはたったの1つ!
「白髪に特化したものであるかどうか」
です。

 

黒ゴマは抗酸化作用が高いため、なんとなく体の不調を感じ始めた中高年の方のスタミナ維持のサプリとしても重宝されています。ですので黒ゴマの成分を効率よく摂取するには最適とはいえます。

 

ですが、黒ゴマを摂取するのは白髪改善のためであるならば、「白髪サプリ」と呼ばれるもので黒ゴマを含んだものを選ぶのが正解です。

 

白髪の原因は栄養不足ともいわれていますが、白髪サプリには黒ゴマ以外にも白髪改善のために良いとされている成分が配合されており、白髪改善には欠かせない存在です。

 

 

選ぶ際には、「白髪に特化したものなのか」に注意してみてくださいね。


 

白髪を黒くする黒ゴマの入ったベストサプリランキング

 

さて、いよいよ黒ゴマ配合の白髪サプリをご紹介したいと思います。白髪改善を目指し飲み続け安いように、成分の良さだでけでなく価格面や口コミ評判の高さなども考え合わせランキングにしてみました!

 

白髪黒ごまサプリ

黒ゴマ配合白髪サプリ第1位 ブラックサプリEXの特徴

黒ゴマ9mg配合!世界最先端レベルの技術を使った毛髪再生治療を行う医師が、髪の健康に必要な成分を研究し、その結果をカプセルにギュギュギュっと凝縮した実力派のサプリです。

楽天人気ランキング1位、モンドセレクション金賞受賞!白髪だけでなく、抜け毛やハリツヤ、ボリューム不足に悩む方にも大人気商品です!

価格 【通常価格】5,540円、【定期コース初回】3,980円、【定期コース2回目以降】4,980円
評価 評価5
備考 内容量90粒(1か月分)、カプセルタイプ、宅配便配送
黒ゴマ配合白髪サプリ第1位 ブラックサプリEXの総評

雑誌やテレビでも紹介されたメディアでも大人気白髪サプリ。その品質の良さはお客様満足度も84%という数値の高さからもうかがえます。

圧倒的品質ながら価格もお手頃。定期購入を上手に利用すれば1日分たったの66日円から始めることが可能です!

白髪黒ごまサプリ

黒ゴマ配合白髪サプリ第2位 黒フサ習慣の特徴

黒ゴマ以外にも黒い色素やポリフェノールを含んだ黒い穀物系の食材を5種類配合。その他にも髪を黒くするために必要なチロシン、タカサブロウ&ナナコユリなども含んでいます。

チロシンやシスチンの配合量が業界一というだけでなく、価格の安さも業界一を誇っている人気急上昇中の白髪サプリです。

価格 【通常価格】4,980円、【定期購入初回】60%オフの1,980円、【2回目以降】3,980円
評価 評価4.5
備考 内容量62粒(1か月分)、カプセルタイプ、メール便配送
黒ゴマ配合白髪サプリ第2位 黒フサ習慣の総評

黒い食材、牡蠣やレバーなど普段取り入れにくい食材、タカサブロウといったアーユルヴェーダ、和漢素材のナナコユリな、ミレットエキスや海の食材などなど、様々な原材料の中から白髪や髪に良いと評判のものを贅沢に配合した渾身のサプリ!

価格の安さからまずは気軽に試してみたいという方に人気です。

白髪黒ごまサプリ

黒ゴマ配合白髪サプリ第3位 黒ツヤソフトの特徴

植物エキスの1つとして黒ゴマを配合。注目成分はあの楊貴妃も愛飲していたことで有名なアキョウ。その他、美容健康成分を31種類も配合。

漢方の本場で著名な専門家との共同開発による効果実感にこだわって作られた自信作です。

価格 【通常価格】5,119円+送料、【定期購入初回】4,480円(送料無料)、【2回目以降】4,817円
評価 評価4
備考 内容量180粒(1か月分)、カプセルタイプ、メール便配送
黒ゴマ配合白髪サプリ第3位 黒ツヤソフトの総評

香料、着色量、保存料ゼロの完全無添加。893種類もの安全性検査で農薬・重金属の残留物がゼロという結果で安全性にもこだわったサプリです。

黒髪が美人の条件といわれていた古来中国で愛されていた栄養に富んだ和漢素材アキョウをはじめ「髪の黒ツヤ」「美容」「健康」の3分野に必要な成分を含み発売から10年の根強い人気を誇る商品です。

 

イチオシ!黒ゴマ配合のブラックサプリEX

 

白髪黒ごまサプリ

黒ゴマの栄養素がどれくらい含まれているのかはっきり明記されているのはブラックサプリEXだけ。ご紹介した白髪サプリはどれも成分にこだわり抜いた優秀なものばかりですので、黒ゴマの配合量だけで選ぶのはもったいないと思いますが、黒ゴマの配合量を重視したいなら、ブラックサプリEX!

 

黒ゴマだけでなく、全成分の配合量がしっかり記載されていますし、その栄養量を食事でとると、どれだけの食材量になるかまで紹介されているんです。ちなみにブラックサプリEX1日分は以下の食材量になります。

    白髪黒ごまサプリ

  • 牛レバー  530g分
  • しじみ   276粒
  • 鶏レバー  1.5kg
  • 生牡蠣   3個分
  • ほうれん草 300g分
  • 赤ワイン  1杯分
  • 大豆
  • 昆布
  • 黒ゴマ

 

1日でこれだけの食材を食べるのはとてもじゃないけれどキツイ!それをブラックサプリEXならカプセル3粒という手軽さで効率よく摂れてしまうのだからすごいですよね。

 

自分が食事で十分な栄養が摂れているのかどうか確認しながら食べている方は少ないと思います。それだけに栄養不足に陥りやすいのですが、こうやってどれだけの栄養素がサプリでとれているのか、理解して飲めるというのはありがたいもの。

 

白髪サプリは効果実感までに多少の時間がかかるものなので、「しっかり栄養が摂れている!」と実感できるという点も、他にはないブラックサプリEXの魅力の1つと言えますね。

 

原材料数は少なくても、配合成分の良質さでは他に勝るとも劣らないドクターズサプリです!

 

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黒ゴマは白髪の予防・改善に効果はあるの?

 

黒ゴマ配合白髪サプリランキング

冒頭でもお伝えした通り、黒ゴマには白髪の予防改善に役立つ栄養素がたっぷり詰まっています。あの小さな1粒にどんな栄養素が入っているのかご紹介したいと思います。

 

  • 必須アミノ酸(髪の主成分)
  • アントシアニン (抗酸化作用)
  • ゴマグリナン(抗酸化作用)
  • ビタミンE (抗酸化作用・血行促進作用)
  • 亜鉛 (細胞の活性化)

 

必須アミノ酸含有量

黒ゴマ100g中に20gものタンパク質を含んでおり、その含有量は肉や魚波といわれています。このたんぱく質は20種類のアミノ酸からつくられており、そのうちの9種類は体内で生成できない必須アミノ酸です。

 

黒ゴマは、この9種類の必須アミノ酸すべてをバランスよく含んでいる優秀な食材です。髪の主成分もアミノ酸という点から、黒ゴマが髪に良いといわれるのだと思います。

 

ゴマグリナン

黒ゴマの特徴的成分といえるゴマグリナン。ゴマグリナンはセサミン、セサミノール、セサモールという抗酸化物質の総称です。抗酸化物質は、アンチエイジング効果が高いといわれている成分。また活性酸素を除去するともいわれています。

 

白髪改善には頭皮の老化予防として抗酸化物質が必要。それに毛根に活性酸素が蓄積することが白髪の原因になるといわれていますが、ゴマグリナンの抗酸化作用は活性酸素を撃退してくれる働きがあります。

 

アントシアニン

黒ゴマの皮にはポリフェノールの一種アントシアニンが含まれています。このアントシアニンは高い抗酸化作用があり、ゴマグリナン同様、頭皮の老化予防、活性酸素除去に役立っています。

 

ビタミンE

ビタミンEも高い抗酸化作用があるとして有名な成分です。また血行を促進してくれる働きもあります。白髪の原因に栄養不足がありますが、栄養を十分にとっても、それを体の隅々に運んでくれる血液の流れが滞っていては無駄になってしまいます。

 

ビタミンEには、血行促進作用・頭皮老化予防に、活性酸素除去作用があり白髪改善予防に一役かっています。

 

亜鉛

亜鉛には細胞を活性化する働きがあります。そのため、髪に黒く色づけるメラニン色素を生成するメラノサイト細胞の活性化を促します。メラノサイトの働きが高まればメラニン色素の生成が増え、白髪予防につながります。

 

また亜鉛は髪の主成分であるタンパク質を合成する役割もあり、健康な髪には必要な成分です。

 

黒ゴマは白髪予防や改善、健康な髪のために必要な成分がたっぷり入っているんですね。昔から白髪予防に黒ゴマが活用されていたのもうなずけます。

白髪予防のための効果的な黒ゴマ摂取方法

 

黒ゴマ配合白髪サプリランキング

黒ゴマは白髪予防・改善に役立つ栄養がたっぷり!でも効果的に摂取するには1つだけポイントがあります。それは「すりごまにして摂取すること」です。

 

ゴマは、硬い皮に囲まれているため、そのままの状態では上手く消化されずに体外に排出されてしまいます。それではせっかくの栄養素が体に吸収されず残念なことに。

 

ゴマの栄養素をしっかり体に摂りいれるためには、すりごまやペースト状など硬い皮をつぶしておく必要があります。

 

白髪改善のために黒ゴマを摂取する際の注意点

 

黒ゴマは健康的なイメージですが、摂取するうえで2つだけ注意点があります。

 

①摂りすぎ注意!

ゴマの成分の50%は油分。その油分はリノール酸とオレイン酸で健康に良いといわれているもの。ですが、やはり油分なので、摂りすぎはカロリーオーバーやニキビの原因に。

 

摂取目安は1日大さじ1杯です。

 

②アレルギーに注意

最近、ゴマによるアレルギーが増加しつつあるそうです。特に皮をつぶしたすりごまやペーストに反応がでるようですので、アレルギー体質の方は注意してくださいね。

 

 

白髪の予防・改善に黒ゴマの成分も期待できます。食生活に意識的に取り入れていくのもよいですが、やはりサプリで効率的にとる方が、白髪対策には役立ちそうです。


 

白髪対策は、黒ゴマを含む白髪サプリで早めに始めるのがベストです!

黒ゴマ配合白髪サプリランキング

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